Q一扭头就头疼能运动吗

2024-06-25

: 王翔普通内科去问诊

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主任医师 四川省人民医院三级甲等

医生回答：

一扭头就头疼可能是由于颈部肌肉紧张、颈椎问题或其原因引起的。在这种情况下，建议先休息一下，避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。如果头疼持续不减或者加重，请及时就医检查。

在头疼缓解后，可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以帮助放松颈部肌肉和改善血液循环。但请注意不要过度运动，以免加重头疼症状。同时，保持良好的睡眠和饮食习惯也有助于缓解头疼。

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