经常在晚上睡觉时做恶梦被吓醒,然后心律失常、心慌。这几天嘴唇发白,去医院检查,说这种情况是患有神经性高血压,请问有什么办法去缓解?
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首先,这种情况下的精神高血压主要被认为与精神压力有关。高血压的一个重要诱因是长期的生活压力和精神压力。神经性高血压,一般是由于情绪紧张造成的,有时高有时低,吃降压药也不能缓解。可以到医院心理科,用一些抗焦虑药治疗,放松自己的心情,不可以生气,激动等,可以引起神经紧张的因素,多食降血脂的疏菜。要处于心情好的思想去按排自己的生活习惯。建议先尝试着去放松自己的情绪情绪得不到彻底放松或者是血压持续仍然比较有高的水平,再考虑使用药物.
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