Q如何饮食调理月经不调

26岁 2019-03-04
描述:

我一直以来月经都特别的不正常,每次来的量特别的少,而且时间有时长有时短导致月经不调的现象,所以我想了解一下应该如何在饮食上调理月经不调呢?

A
路臻 妇科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

要是月经不调的话则可以通过饮食的方法来进行调理,那么可以吃一些乌鸡骨头汤,月季花汤,红糖鸡蛋,姜枣茶糖和,红茶当归饮,也可以喝大枣益母茶这些食物都可以进行月经和身体的调理,这些东西可以吃上一段时间才有很好的效果。

益母草大枣汤、益母草鸡蛋汤、、羊肉生姜当归汤、米醋豆腐汤、多吃红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等,这些水果中都含有大量丰富的铁质,补血的水果。

枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等,这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效

龙眼、莲子、核桃、红枣等水果这些是改善内分泌水果

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