Q月经不调如何调理食补?

25岁 2019-07-01
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最近几年月经总是不调,听朋友说有食补的方法调理,想问一下医生月经不调应该怎么办?

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。总体来说,月经不调,在饮食方面要注意不能够吃辛辣冰镇食物,因为辛辣食物,容易行气活血,导致月经时间延长,月经量增多。冰镇的食物,能够损伤女性的阳气,容易引起痛经,月经量少。建议经期要注意休息,注意保暖,避免着凉同时可以多吃动物内脏,枸杞,山药,大枣等具有补气补血作用的食物,尽量避免疲劳过度,尽量避免熬夜。

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