Q请问焦虑症能治好吗

女 20岁 2019-05-30

描述：

我自己做事的时候很焦虑，感觉心里特别难受，请问焦虑症能治好吗？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

您好，一般的焦虑症它是可以治好的，但是你一定要调节好自己的情绪，用药只是一个辅助作用，如果情绪调节不好，还是会反复的。平时要注意放平心态，多与他人交流交往，如果遇到什么不顺心的事情，可以和家人朋友倾诉或者转移注意力，多多的去看外面的世界。坚持练习冥想、正念、参加运动、自助成长小组等，健康达人，私人定制的健康顾问等等。可以每天早晚坚持运动的，还有补充气血的食物的，这样子会更好的平复心态，用更开阔的眼光欣赏世界