Q经期恶心食欲不振吃什么

女 26岁 2021-04-26

描述：

这两天来大姨妈了，总是感觉有一些恶心，也没有胃口，什么都不想吃，特别难受，想问一下医生，经期恶心食欲不振吃什么？

医生回答：

经期的女性出现恶心、食欲不振的症状，建议吃一些比较清淡的食物，如清汤挂面，可以在里面放一些蔬菜，能够起到开胃的作用。

另外也要多吃一些水果，如果觉得水果比较凉，可以加热后食用，比如梨汤、苹果汤，不仅味道鲜美，而且还具有温暖身体的作用。

女性在月经期间也要适当加强营养，可以吃一些牛肉，对于睡眠也有一定的好处。喝一点鱼汤也可以，鱼汤一定要做得清淡一些。