女性在月经期间出现了食欲不振,最常见的原因,就要考虑是由于月经来潮以后,其脾胃运的化功能受到影响,导致胃肠道的蠕动功能减弱,所以消化吸收能力会下降,因此才会导致食欲不振、腹部胀满等不适的症状。
很多女性在月经期间,不但会出现食欲不振,可能会有轻微的腹泻、便溏现象。
所以,建议女性在月经期间,需要尽量的清淡饮食,避免吃各种辛辣、刺激的食物,而且要尽量的注意休息,不要做剧烈的运动,考虑做轻柔的运动,来改善月经循环,比如散步、做瑜伽。
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