Q睡觉后没有力气是什么原因

女 2021-07-07

描述：

我这两天每次在午觉睡醒之后，出现浑身乏力的情况，感觉特别的没有力气，睡觉后没有力气是什么原因？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡觉后没有力气多数是由于睡眠的质量过差所造成的，而且与贫血或者是营养不良以及过度劳累也有一定的关系，都有可能会出现浑身没有力气的症状。
在日常生活中要合理的搭配个人的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，要做到早睡早起，避免长时间的熬夜。
如果经常出现浑身无力的情况，需要到医院做进一步的检查，然后选择合适的治疗措施。