Q如何永久去除口臭不复发

男 2020-05-15

描述：

如何永久去除口臭不复发

: 张艳凯内科去问诊

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副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

如何永久去除口臭不复发。

第一、要注意口腔清洁。口臭严重威胁口腔的健康，日常生活中要养成良好的口腔习惯。除了早晚刷牙后，还要养成饭后漱口的好习惯，尽量少吃大蒜和臭豆腐之类的食物，在吃了这些食物以后，应该及时用淡盐水来漱口，可以及时消除口臭的气味。

第二、要戒烟戒酒。抽烟喝酒还有嚼槟榔都是引起口臭的最大原因之一，所以日常生活中要改掉这些坏习惯，为了自己的健康，最好是戒烟戒酒。

第三、是刷舌头。在刷牙的时候除了刷牙齿外，最好不要忘记刷舌头，可以缓解口臭，预防口腔疾病，提高味觉等。因为舌头表面密密麻麻的分布着大量的味蕾，而这些味蕾中，其实存在很多空隙的，这些空隙中很容易残留很多的食物残渣，会帮助细菌大量繁殖，产生口臭的现象。在刷牙时刷几下舌头，可以有效去除舌头上的杂质的细菌和减轻口臭。