我怀孕一个多月了,最近这一段时间出现了失眠的情况,并且还有些头疼的现象,孕妇失眠头疼怎么办?
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孕妇失眠头疼可以听一些舒缓的音乐,放松心情,而且也可以用热水泡脚,能够缓解身体疲劳的情况,同时也可以适当的进行活动,比如散步和慢跑,能够提高睡眠的质量。
孕妇失眠头疼可能是由于激素水平升高造成的,如果平时精神压力特别的大或者是紧张时,也会出现失眠和头疼的症状。
日常生活中要放松心情,不要有过大的压力。
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