Q孕妇失眠头疼怎么办

女 2021-03-18

描述：

我怀孕一个多月了，最近这一段时间出现了失眠的情况，并且还有些头疼的现象，孕妇失眠头疼怎么办？

: 赖思强产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇失眠头疼可以听一些舒缓的音乐，放松心情，而且也可以用热水泡脚，能够缓解身体疲劳的情况，同时也可以适当的进行活动，比如散步和慢跑，能够提高睡眠的质量。
孕妇失眠头疼可能是由于激素水平升高造成的，如果平时精神压力特别的大或者是紧张时，也会出现失眠和头疼的症状。
日常生活中要放松心情，不要有过大的压力。