Q餐后血糖高应该怎么办

男 46岁 2019-06-12

描述：

我最近空腹的时候血糖正常，但是吃完饭2小时后血糖就会升高，我想问一下餐后血糖高应该怎么办?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖就是血清中的糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。造成餐后血糖高的原因主要有：进食量过多，餐后未及时运动以及餐前药物暂时未覆盖餐后血糖等。正常人的空腹血糖应低于6.1mmol/L，而诊断糖尿病的空腹血糖应等于或者高于7.0mmol/L。血糖高患者一定要营养均衡、粗纤维的食物可以多吃，建议少吃多餐。油炸食品、火锅这类食物千万不能吃。患者餐后可以进行适当的散步运动，多喝水，早睡早起，养成一个良好的作息习惯。