Q女生如何克服第一次恐惧

2020-05-30

描述：

女生如何克服第一次恐惧

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女生采取直接面对恐惧和自我心理安慰来面对恐惧。当女生遇到使自己恐惧的事情时，第一反应想到的是退缩或逃避。但是要想真正的克服恐惧的方式是直接面对恐惧，因为有些事物只有当你自己勇敢起来，你才会发现他们其实没有那么可怕。其次就是，采取自我心理安慰的方法。要不停地在心理告诉自己，它其实没有你脑海中那么可怕，因为有些东西只有你自己敢于去尝试，你才会克服第一次的恐惧，才会使你在做其他事情的时候不会胆怯。