Q怎样可以快速降压？

女 55岁 2019-04-10

描述：

妈妈今年五十五了，到了晚上经常会血压升高，头晕乏力，有什么快速降压的方法吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压紧急上升，应激激素会使血压升高，不用着急，进行深呼吸，缓慢地呼吸或沉思练习，减少引发各种疾病。血压高建议立即服用降压药物降压治疗，严重情况下要尽快到医院，检查对症治疗。忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。不要熬夜，注意休息。在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。平时喝一些低脂或脱脂牛奶。牛奶富含钾和钙，两种营养均与低血压有关。多吃一些可以降血压的水果和蔬菜。