Q心情不好乏力怎么办

女 36岁 2021-03-17

描述：

这两天我出现了心情不好的情况，而且身体特别乏力，所以想问一下心情不好乏力怎么办？

医生回答：

心情不好乏力可以选择去郊外游玩或者是旅游的方式进行缓解，还可以与朋友进行倾诉，能够起到改善心情不好症状的作用，如果情况比较严重，需要去医院心理科进行就诊，配合医生采取心理疗法治疗。

心情不好一般是一种心理方面的疾病，如果长时间得不到治疗就有可能会引起抑郁症，还可能会导致精神上出现一些不适症状，也可能会造成躯体不适。

在出现心情不好时要积极治疗，以免对身体和心理造成影响。