Q乳房有硬块应该怎么推拿乳房

2025-01-02
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李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

乳房有硬块可尝试以下推拿方法。

以乳头为中心,用手掌由乳房外侧向内侧轻轻推抚,再从乳房底部向乳头方向推揉,力度要轻柔均匀,每次推抚、推揉3-5分钟,可促进乳腺管通畅。还可用手指指腹轻轻点按硬块周围,动作要轻柔,避免过度用力刺激硬块。接着双手交替,用手掌大鱼际部位在乳房上做环形揉动,范围逐渐扩大至整个乳房。

推拿时需注意,若硬块伴有明显疼痛、红肿、发热等症状,应先就医,明确病因后再决定是否推拿。同时,推拿应在专业人士指导下进行,避免手法不当加重病情。月经期间,乳房较为敏感,此时应尽量避免推拿。

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