Q孕晚期是否可以减肥？

女 30岁 2019-07-01

描述：

怀孕有7个月的时间了，最近一个月感觉体重在猛涨，而且在一直增肥，请问孕晚期是否可以减肥？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕后期是不能盲目减肥的。因为在怀孕期间需要达到营养平衡，单纯的节食或不适当的减肥都是会影响胎儿的发育。怀孕前三个月，应该是胎儿发育很关键时期，有很多需要注意的。首先要注意饮食要均衡，多吃点粗粮和蔬菜水果。孕晚期最好就不要减肥了，孕妇需要加强营养，胎儿才能很好地发育，每周至少吃一次深海鱼，鱼最有利于大脑的发育，其次是坚果类，并且怀孕期间应尽量避免服用任何药物和保健品,如想进补,需要到医院化验检查之后，遵医嘱进行。