怀孕有7个月的时间了,最近一个月感觉体重在猛涨,而且在一直增肥,请问孕晚期是否可以减肥?
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怀孕后期是不能盲目减肥的。因为在怀孕期间需要达到营养平衡,单纯的节食或不适当的减肥都是会影响胎儿的发育。怀孕前三个月,应该是胎儿发育很关键时期,有很多需要注意的。首先要注意饮食要均衡,多吃点粗粮和蔬菜水果。孕晚期最好就不要减肥了,孕妇需要加强营养,胎儿才能很好地发育,每周至少吃一次深海鱼,鱼最有利于大脑的发育,其次是坚果类,并且怀孕期间应尽量避免服用任何药物和保健品,如想进补,需要到医院化验检查之后,遵医嘱进行。
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王少为 主任医师