Q血沉高怎么才能降下来

男 34岁 2021-04-01

描述：

前段时间我身体不舒服，然后去医院检查医生说血沉有点高，请问血沉高怎么才能降下来？

: 王永敏血液内科去问诊

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副主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

血沉高可以通过食物疗法来降下来。

血沉是反映体内炎症的一个重要指标，所以如果血沉高，就是体内存在了炎症，只有把炎症控制好，血沉才会降下来，在平时的生活中，我们可以多吃些能够帮助我们降低血沉的食物，比如红糖，它含有丰富的抗氧化物质和各种维生素，可以缓解血沉快的症状，还有菠菜、胡萝卜、大枣等食物对降血沉都有明显的功效，长期坚持吃这些食物血沉便会逐渐降低。

建议在平时注意保暖，避免受凉导致病情加重。