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风湿血沉高可以通过以下方法降下来:
1.药物治疗:在专业医生的指导下,使用消炎药如非甾体抗炎药如阿司匹林等,消除局部炎症,使血沉逐渐恢复正常。
2.注意生活习惯:在急性期应该注意休息,避免劳累,可以适当的进行体育活动,有助于提高身体素质,增强抵抗力。饮食上应该多食用富含维生素的食物,如油菜、芹菜等,可以加快炎症消退。
3.调整饮食:少吃高盐食物,因为高盐食物会导致循环血量增加,从而使一些正在恢复的免疫细胞脱水死亡,有利于恢复正常的血沉数值。
请注意,血沉高通常意味着体内存在炎症或感染,需要针对病因进行治疗。同时,定期复查和监测病情进展非常重要。
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