Q如何才能有效缓解痛经？

女 20岁 2019-04-26

描述：

月经前的疼痛，晚上痛的睡不着觉，那种钻心的痛，不能忍受，怎样缓解痛经？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、腰痛等。治疗方法：通过医学治疗痛经严重者可遵循医嘱服用对症药物。经期不要碰凉水，勿动气，或者经医师指导酌服止痛药品等。补充矿物质避免过甜或过咸、辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜、鱼肉等，勿吃寒性水果，月经前和经期禁酒并补充钙等矿物质。注意保暖女性尤其要重视腰腹部保暖，用开水煮红花泡脚，促进血液流通，多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快血液循环。应当加强锻炼，增强人体身体素质，也有助于缓解经期腹痛，持阴道清洁，经期卫生。