Q趴着睡觉尽然会打嗝怎么办

女 37岁 2019-01-25

描述：

中午休息的时间短没有回家，就在桌子上趴着睡着了，睡着睡着尽然打起了隔，请问趴着睡觉尽然会打嗝怎么办？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

趴着睡觉时，我们的脊椎两侧的软组织是处于一个较为紧张的状态，脊椎关节压力增大，胸椎曲度加深，可能会诱发胸椎小关节错位，进而压迫至肋间神经，特别是第六到第八节突出，令胃区交感神经传导阻滞，部分人可能会出现打嗝、胃涨、反酸、甚至胃痛等症状。所以趴着睡觉出现打嗝的症状，这种情况没有必要担心的，和趴着睡觉的时候呼吸道不通畅引起了膈神经兴奋的表现。午睡的时间应该要与午饭的时间隔开来，吃完午饭以后，一定要稍微让胃肠休息一下，可以靠墙站站，慢慢地走动一下，过个15-20分钟左右，再去午睡，另外，如果要午睡的话，午饭别吃太饱。建议注意适当调整一下睡眠姿势就可以了，平常可以通过深呼吸，咳嗽憋气以及饮水痛刺激的方法来缓解症状。可以到医院进一步检查14号呼吸试验，排除幽门螺旋杆菌感染。