Q经常梳头有哪些好处

女 41岁 2019-04-24

描述：

最近总是掉头发，试过很多方法，都没有看到特别明显的效果，很是苦恼，多梳头有哪些好处呢？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

脱发是一种非常常见的疾病，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系。应注意清淡饮食，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等，如：蓝莓、牡蛎、多喝牛奶、鲑鱼、牛肉。建立平衡的饮食习惯可预防脱发。此外，早晚梳头可促进大脑和脑神经的血液供应，能健脑提神、舒经活血、保养头发、清洁头发，老年人经常梳头能够有效的预防脑中风。梳头发时不用尼龙梳子和塑料梳子，因尼龙梳子和塑料梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，不宜使用。梳齿疏密适中，齿端不能太尖锐，且要时时保持梳子的清洁。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。