最近总是掉头发,试过很多方法,都没有看到特别明显的效果,很是苦恼,多梳头有哪些好处呢?
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脱发是一种非常常见的疾病,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系。应注意清淡饮食,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等,如:蓝莓、牡蛎、多喝牛奶、鲑鱼、牛肉。建立平衡的饮食习惯可预防脱发。此外,早晚梳头可促进大脑和脑神经的血液供应,能健脑提神、舒经活血、保养头发、清洁头发,老年人经常梳头能够有效的预防脑中风。梳头发时不用尼龙梳子和塑料梳子,因尼龙梳子和塑料梳子易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,不宜使用。梳齿疏密适中,齿端不能太尖锐,且要时时保持梳子的清洁。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
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