Q月经量少还提前该如何调理？

女 30岁 2019-05-27

描述：

我今年30岁了，生孩子以前月经很规律，生完孩子后就变得不正常了，量少还提前，这该如何调理？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

月经失调包括月经过多或持续时间过长或淋漓出血。月经提前而且月经量还减少，属于气血不足的典型症状，建议使用活血调经的药物试着初步调理，近期要避免吃一些生冷和过于刺激性的食物，尽量吃适量的补气养血的食物，多喝温开水会帮助身体的代谢，避免熬夜和做剧烈的运动。情绪对生理的影响也是很大的，很多女性在月经期间可能会有焦虑不安的表现，这也可能导致月经失调。想要调理月经就要学会调节好自己的情绪，保持轻松愉快的心态更有利于调理月经。