Q诺如病毒卫生

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，表现为呕吐、腹泻、腹痛等症状。它通过污染的食物、水源或直接接触感染者传播，因此在公共卫生中显得尤为重要。

为了有效预防诺如病毒的传播，保持良好的卫生习惯至关重要。首先，勤洗手是最基本也是最有效的防护措施，尤其是在用餐前和如厕后。使用肥皂和清水洗手至少20秒，或使用含酒精的洗手液。确保食品的安全性，避免食用生食或未彻底加热的海鲜和其他食物。定期清洁和消毒厨房及餐具，尤其是在出现呕吐或腹泻的情况下，能够有效降低病毒的传播风险。对于公共场所，保持良好的通风和定期清洁也是防控的重要环节。

在日常生活中，注意观察身体健康状况，一旦出现相关症状，应及时就医并避免与他人接触，以防止病毒扩散。同时，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入，有助于增强身体抵抗力。对于家庭聚会或大型活动，尽量避免在疫情高发期间进行，以降低感染风险。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒的传播，保护自己和他人的健康。