Q养生泡脚有什么好处

女 2019-02-28

描述：

妈妈每天都会泡脚说对身体很好，还会放点药在水里，咨询一下怎泡脚有什么好处

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。四季泡脚用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。在忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能多活10年。　　