最近怀了宝宝,想吃薯片,但是怕影响宝宝发育,想问一下孕早期能吃薯片吗?
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孕妇应该谨慎适量吃薯片,最好不吃。因为薯片是由马铃薯切为薄片,然后经过油炸或烤至脆口并加调味剂做成的零食,除了用盐来调味以外,也会使用味精和不同的香料。薯片的主要原料是土豆,土豆虽然含有丰富的维生素,但在高温下部分维生素稳定性不高,容易被破坏,所以薯片的营养价值不高。薯片含油量通常在30%左右,属于高温高盐食物,和其他油炸食品一样,长期食用对健康不利。最后不要吃油腻和刺激性的食物,以免引起胃肠道不适,造成腹泻,孕期要按时的做好孕期检查。
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