测量心率脉率的正确方法
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比较直接的办法是通过轻轻按压手上的动脉就可以测量出脉率,脉率等于心率,测出脉率的同时就可以得知心率值。也可以用家里常用的测量高血压的机器或者听诊器,在测量结束的时候就会显示自己的血压值和脉率心率值。在测量脉率心率时需要在极为安静的环境之下,如情绪有波动,疲劳的状态下便不适合测心率,平常生活中不要长时间熬夜。
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