Q高血压，血脂高应该吃什么忌吃什么？

女 2019-02-05

描述：

公公查出有高血压，高血脂，回家以后做饭的时候想多照顾一下，我想问一下，高血压，血脂高应该吃什么忌吃什么?

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高血压和高脂血的患者要多注意饮食的健康，患有高血压和高脂血症的人需要尽量少吃一些高热量和高脂肪的食物，少吃一些甜食，少吃海鲜，少吃营养丰富的食物。可以吃黑巧克力、芹菜、苦瓜、冬瓜、西兰花，热量低，脂肪含量低，容易被肠胃消化吸收，对身体没有负担，同时可以改善高血压和高血脂。尽量吃一些低盐饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，避免吃螃蟹、海鲜和其他高钠的食物，控制体重，合理锻炼，营养均衡，保证充足的睡眠，保持良好的情绪，通过药物治疗进行适当的锻炼，并将血压和血脂控制在正常范围内。