Q孕妇在怀孕早期的饮食上有哪些注意事项？

女 30岁 2019-01-30

描述：

我老婆现在已经怀孕1个多月了，我想给她在食物这方面给她补补营养，所以我想请问孕妇在怀孕早期的饮食上有哪些注意事项？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕初期因体内内分泌的改变及胎儿发育的需要，在饮食上应该平衡膳食，含高热量、高蛋白质、适量脂肪、富有高营养而易消化的清淡食物，应该适量吃糖，注意低盐饮食，还有要多吃水果蔬菜。应该忌食热性水果如荔枝，龙眼等，还有像甲鱼，螃蟹等食物，这些都有堕胎的作用，所以不要乱吃。注意饮食热量增加不要太高，以免胎儿太大，导致难产。建议孕妇从妊娠期开始，每日增加蛋白质的摄入，在妊娠16周开始补充微量元素与矿物质，如果孕妇在怀孕期间服用营养补充剂需要在医生或营养师的指导下使用。定期去医院检查。