Q蕨麻会便秘吗

男 42岁 2020-12-11

描述：

因为我脾胃不好，所以我朋友向我推荐吃蕨麻，但我不知道为什么，我在吃了蕨麻之后总是便秘。想知道蕨麻会便秘吗？

医生回答：

蕨麻一般不会便秘。

蕨麻是一种性质比较寒凉的食物，含有比较丰富的膳食纤维，能够增加肠胃蠕动，而且可以起到润肠通便的效果，因此并不会导致便秘。

脾胃不好而且便秘可能是由于饮食不当所引起，大多可以通过改善饮食的方式进行缓解，可以适当喝些小米粥或者软面条，能够起到养胃的作用，有助于改善便秘。但尽量不要食用辛辣的食品。