Q清肺化痰的食物有哪些？

女 28岁 2019-05-22

描述：

进入冬季了，天气寒冷，容易感冒，想吃一些清肺化痰的食物，但是不知道都有哪些，想知道清肺化痰的食物有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

冬季经常容易患上感冒，很多人会出现咳嗽痰多的症状，另外出现痰多见于呼吸道感染、慢性支气管炎、肺部感染等导致，梨是清肺化痰的好水果，柿子性寒，能清热、消痰、止咳，平时的柑橘，枇杷，罗汉果，以及柚子，都有很好的效果，熬粥时，可以放入橘皮，平时早餐中的豆浆也能起到润肺的作用，还有萝卜，丝瓜、冬瓜都能清热化痰，荸荠能化痰，清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜，平时如果咳嗽有痰不是特别严重，要注意及时多量的补充水分。