Q清肺化痰的食物有哪些?

28岁 2019-05-22
描述:

进入冬季了,天气寒冷,容易感冒,想吃一些清肺化痰的食物,但是不知道都有哪些,想知道清肺化痰的食物有哪些?

A
陈启众 营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

冬季经常容易患上感冒,很多人会出现咳嗽痰多的症状,另外出现痰多见于呼吸道感染慢性支气管炎肺部感染等导致,梨是清肺化痰的好水果,柿子性寒,能清热、消痰、止咳,平时的柑橘,枇杷,罗汉果,以及柚子,都有很好的效果,熬粥时,可以放入橘皮,平时早餐中的豆浆也能起到润肺的作用,还有萝卜,丝瓜、冬瓜都能清热化痰,荸荠能化痰,清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜,平时如果咳嗽有痰不是特别严重,要注意及时多量的补充水分。

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