年初开始失眠,怀疑自己得了抑郁症状。平时上班感觉很没精神,对身边的一切都失去了兴趣,抑郁症的最佳治疗方法是什么?
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抑郁症可以用一些抗抑郁的药物来进行治疗,能够有效的缓解,也可以通过心理疏导的方式来进行改善,得了抑郁症之后可以参加一些有意义的活动,分散注意力,能够缓解症状,这段时间一定要注意多休息,避免出现过度劳累的情况,而且要有充足的睡眠时间。
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