Q怀孕老想睡觉怎么办？

女 23岁 2019-06-13

描述：

怀孕后比以前睡觉早，起床时间晚，常常头重脚轻，老想睡觉，想问怀孕老想睡觉怎么办？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕初期会感觉到容易犯困，嗜睡的情况，是正常生理现象。怀孕后体内激素会发生变化，比如孕妇体内黄霉素明显升高，这样就会干扰睡眠。不仅如此，女性怀孕之后新陈代谢的增加，分娩系统产生的变化，体内热量消耗快，血糖不足等都是导致怀孕女性的容易嗜睡的原因。怀孕后只是觉多千万不要用药物，容易伤害宝宝，每天保证8小时睡眠，其他时间可以活动活动。不要想睡就睡。建议你晚上尽量早睡，早上尽量早起，中午适时午休，每天饭后可以散散步，不要老是坐着或躺着，不利于宝宝的生长和分娩。