Q诺如病毒预防简短

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎。预防诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生和环境卫生。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的最有效方法。尤其是在用餐前、如厕后以及接触生食或处理食物时，务必用肥皂和清水彻底洗手。若没有水源，可以使用含酒精的洗手液。食物的处理和储存也需格外注意，确保食物彻底煮熟，避免食用生海鲜和未清洗的水果蔬菜。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如台面和水龙头，能有效减少病毒的传播风险。

在日常生活中，若出现呕吐或腹泻症状，应及时就医并避免与他人接触，以防病毒扩散。同时，注意保持良好的饮食习惯，增强身体免疫力，适当锻炼和均衡饮食也有助于预防感染。公共场所应加强通风，减少人群聚集，特别是在疫情高发季节，尽量避免前往人流密集的地方。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。