Q得了风湿病应该怎样保养和调理

男 64岁 2019-04-25

描述：

医生你好，我爷爷65岁了。他多年来一直都患有风湿病，我看着很心疼。请问一下，得了风湿病应该怎样保养和调理啊？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，得了风湿病的话，养成良好的生活作息习惯是很重要的。平时需要注意保暖，尤其是关节部位的保暖最应该注意。平时不要过于劳累，少拿重物，走路的时间长了就坐下来歇一会儿。饮食上也要注意，多吃有营养、健康的食物，尽量以清淡的为主，还要保证饮食的均衡和营养多样化。偶尔可以适当的运动一下，强身健体，增强体质，以此来提高身体的免疫力。有条件的话多晒晒太阳，但是要注意避免受风、受冷。还有就是每天晚上睡觉之前可以按摩肌肉关节，以此来促进身体的血液循环，这对风湿病的缓解是很有帮助的。