Q有密集恐惧症要如何克服

女 19岁 2020-03-29

描述：

我最近在网上看了一些密集的图片，心里很难受，给我造成了很大的恐惧，我想知道有密集恐惧症要如何克服呢？

医生回答：

密集物体恐惧症患者症状较重时会对患者的日常生活跟工作造成巨大的影响，并且还会造成较大心理压力，也可能会引发其他心理疾病。建议患者最好到心理科接受系统规范的行为干预治疗，同时应该要注意饮食方面的习惯，要以清淡为主，多吃蔬菜水果，以补充维生素，同时建议进行适当的体育锻炼。