Q吃什么东西头发长的快？

女 24岁 2019-02-03

描述：

因为带宝宝，所以营养跟不上，就把头发给剪了，剪完后大家都说不好看了，想知道吃什么东西头发长的快？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

一般头发的生长需要气血充足,可以吃一些滋阴补血的药就可以达到治疗的效了，如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。黑芝麻，核桃，花生等坚果类也可以用醋洗头发可以防止掉头发，也可以使头发黑亮柔顺。啤酒护发先将头发洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。补血食物有红枣，桂圆等等，补肾的食物有黑芝麻，黑豆，核桃，山药等等，多吃可以有利于头发生长。如果确实想生长的快一点，可以吃一些干果类的食物，比如核桃花生黑芝麻等，这些有助于头发的生长；其次也可以用中药首乌熬水喝，都有作用。