Q轻度近视怎么恢复？

男 23岁 2019-05-31

描述：

我是一名程序员，每天的工作就是对着电脑，觉得自己的视力下降的很快，轻度近视可以恢复吗？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

如果是轻度近视，一般是可以恢复的。恢复的方法其实有很多，首先找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，全神贯注的凝视25秒，辨认草叶轮廓。也可以通过做推拿操的方式，做推拿操时采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。建议合理安排读书和写字的时间，学习或工作的时候需要有一个良好的灯光，对眼部的这种情况会有一定的缓解。如果是真近视，那么就目前医学而言，这种近视不能自然恢复正常。