Q总玩电脑头晕怎么办

男 24岁 2019-03-01

描述：

特别喜欢玩电脑游戏。从小到大一直都在玩，但是最近通宵之后，会有头晕的症状，所以想问一下，从玩儿电脑头晕怎么办？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

平时玩电脑总出现有头晕的情况的话，考虑是否是由于你目前的颅内压，或者可能是由于劳累过度和其他条件以及睡眠不足造成的。建议你平时最好是能够保证充足的休息和良好的睡眠，平常的时候多注意自己的作息时间，有良好的休息习惯，不腰熬夜，保持充足的睡眠。不要居住在空气质量不好的环境中，多做有氧呼吸运动，多做体育锻炼，禁止大量吸烟。平常的时候注意均衡饮食，应该以富有营养和新鲜清淡为原则，可以多喝热水，多吃比较容易消化的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性食物。