Q容易感冒，稍微运动就淌虚汗正常吗？

男 35岁 2019-04-21

描述：

平时不爱运动，总吃油炸食品，导致虚胖。最近总是感冒，稍微运动就出虚汗。朋友说这些都是肾阳虚的表现，告诉我要规律作息，加强运动就好。这种情况正常吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般爱吃油炸食品的人就回比正常不爱吃的人胖一些，加上本身不爱运动，导致身体爱出汗和身体肥胖，不爱运动导致新陈代谢率慢，建议少吃或者尽量不吃油炸食品，平时应该加强锻炼，多喝水，少喝或者不喝碳酸饮料，晚上早睡，白天早起，保证充足良好的睡眠，如果平时睡觉爱盗汗的话，不排除是属于肾阴虚的表现，这个情况就建议应该多锻炼身体，平时吃完饭多散步，多出去运动，多排汗，也可以到医院去见做个基本检查，在医生指导下做一个加强锻炼的规划，也可以选择服用一些营养神经，滋补肾阴的药物，每天进行户外锻炼半小时，提高免疫力。