稍微一受凉就感冒,说明身体免疫力非常差。平时要养成良好的生活习惯,晚上按时睡觉,避免通宵熬夜,工作上要劳逸结合,不可过度劳累。若有酗酒、大量吸烟等不良嗜好,需要积极戒掉。同时也要适度加强运动,平时可以散步、慢跑、游泳或者打羽毛球,都属于不错的健身运动。
也可以在医师的指导下,通过提高免疫力的药物预防感冒,比如细菌溶解产物胶囊,能避免发生反复的呼吸道感染。另外,从中医学角度,也有可能是气虚导致,可以应用玉屏风颗粒调理。
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