我最近这一段做了大量的运动,每天休息时间不够,现在发现有点尾椎有点疼,想知道这个尾椎疼是什么原因造成的?
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超负荷的运动容易造成软组织损伤和尾椎疼的。注意多休息,平时要减少活动量,避免长时间站立或者坐着,也可以使用活血止痛膏,如骨通膏,还可以通过热敷、理疗等来治疗。愈合后要尽量避免长时时间的坐着,适当运动。
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