昨天我去医院体检时,检查出了血液的高粘度。血液黏稠度高如何能缓解?
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平时要注意合理饮食,多喝水,体内水分增多,有利于冲淡血液,缓解血液粘稠的程度,保持血液循环的畅通。避免吃高脂肪高热量的食物,多开展体育运动锻炼,如散步、慢跑、打太极拳等,可以促进血液流动,缓解血液黏度。定期去医院复查。
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