Q平时如何护理眼睛？

男 21岁 2019-06-14

描述：

我现在近视左右眼度数都有500度了，担心近视度数会进一步增加。平时如何护理眼睛？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

当眼睛已经近视这种到五百度时，和平时不良的用眼习惯有关，最重要的就是要避免长时间看手机电脑等电子产品，要经常做眼保健操，还要定期去医院进行视力检查，在日常生活还可以用菊花枸杞子泡水喝和配合中医针灸治疗，可以有效缓解眼睛疲劳，防止度数增加。还可以适当多吃些蔬菜水果以及富含高蛋白的食物比如鸡蛋牛奶鱼肉等。还要注意眼部的锻炼。参加更多的体育活动，如乒乓球、羽毛球和篮球，因为当眼球寻找目标时，睫状肌会不断收缩和放松，可以有效防止度数增加。