Q苹果对胃好吗

2020-08-26

描述：

苹果对胃好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果对胃是好的。因为苹果中还有大量的果胶，有助于肠胃内毒素的清除，避免毒素对胃造成损伤。其次，苹果中含有大量的膳食纤维，有助于促进肠胃的蠕动，促进人体对营养的消化和吸收，能够有效避免便秘的情况。再者，苹果中也含有丰富的铬等微量元素，可以保护胃肠道黏膜的基本功能，避免胃肠道黏膜遭到细菌的破坏。所以，吃苹果对胃是非常好的，但也要注意，尽量不要空腹食用。