我比较怕冷,朋友说是体寒的缘故,睡觉的时候总感觉特别冷,想问体寒睡觉怕冷怎么办?
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体寒睡觉怕冷一般可以通过运动或是饮食改善,也可以服用药物缓解。
体寒怕冷平时可以适当进行户外运动,加速身体血液循环,另外在饮食方面也可以多吃些含铁类高的食物,比如动物内脏、动物瘦肉等,另外可以适当多吃些热性食物,比如葱、姜、蒜。如果症状没有缓解,也可以在医生的指导下服用琥珀酸亚铁等药物进行治疗。
平时可以适当多喝水,加速身体新陈代谢。
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