Q孕晚期上火便秘怎么办

女 2021-05-17

描述：

我最近怀孕35周了，然后出现了上火和有便秘的情况，所以我想了解一下孕晚期上火便秘怎么办？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕晚期上火便秘可以通过改善生活方式的方法进行缓解，如在平时避免熬夜。在饮食上也可以多吃一些含有维生素以及纤维素比较高的食物，比如火龙果。另外也可以通过运动的方法进行缓解便秘。
孕晚期上火便秘多数是由于饮食不当的原因，还有可能是因为熬夜过多所致，并且与长期的不运动也有较大的关系，
在怀孕期间要适当的进行户外运动，可以有效的促进胃部蠕动。