Q每天早上起来都拉屎好不好

女 40岁 2021-05-26

描述：

我每天早上大概七点钟起床，起床后马上就要去排便，请问医生每天早上起来都拉屎好不好？

医生回答：

每天早上起来都排便是比较好的一种习惯。

人体经过一整晚的消化，早晨起来，体内积聚了不少的垃圾和毒素，这个时候进行排便，就可以把垃圾和毒素清除出体外，这对身体的健康是非常有好处的。健康的排便通常五分钟左右就可以完成。

如果早上起来排便出现困难，表示有便秘的情况，是比较不健康的。需要多吃新鲜的蔬菜水果，帮助通便。