Q经常闪腰是怎么回事

女 23岁 2019-02-28

描述：

这两个月来我总是习惯性的闪住腰，每次闪了腰后都得要好好休息几天才能缓过来，但是一不留神的就又把腰扭伤，想问下容易出现闪腰怎么办啊？

: 高天普外科去问诊

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副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

颈椎、腰椎处，只有一根骨头在维护着我们人体的重量，所以平时要多保护，而且这二处的肌肉不发达，很容易造成损伤，这是人体的生理结构造成的，这种情况是，容易引起腰肌劳损，最好的预防办法就是腰带控制活动的范围，固定腰的活动度，然后腰部的活动一定要有意识的小，预防复发，一般控制一段时间，病情就会有所缓解建议去医院的骨科，做详细的体格检查和必要的辅助检查，根据病情采取最佳的治疗方法，另外建议那些不经常锻炼或已经出现腰部疼痛的人要避免类似于足球、篮球等的剧烈运动。