Q肠胃不好要喝什么粥比较好

男 30岁 2019-03-13

描述：

我的哥哥肠胃不好，不知道喝什么粥来喝可以养胃，所以想问一下医生肠胃不好喝什么粥呢？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

如果肠胃不好的话，就会造成胃胀，还有消化不良的问题，应该在饮食上以温，软，淡，素，鲜，为宜，煮粥的话，可以多喝一些小米粥，还有面粥，对肠胃不好的患者都是有帮助的，平常也要注意自己的饮食习惯。因为喝粥容易消化，不会增加肠胃的负担，很适合养胃。但是也不要一天到晚就喝粥，这样对胃反而不好。八宝粥最适合用来养胃了，因为八宝粥用了很多的材料，比如花生、杏仁、黑豆、红豆等，都对胃有很好的保护作用。b族维生素丰富的食物可有效的促进消化液分泌，从而让你更加有利于排便。