Q女生肾虚体寒怎么调理？

女 41岁 2019-03-02

描述：

我最近一段时间总是感觉浑身无力，并且腰部等关节处有酸痛的现象，夜晚睡觉的时候，身体甚至会发生虚汗，去医院检查后，医生说这是肾虚，所以我想问一下女性肾虚体寒怎么调理？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

如果临床医生已经就诊，而且明确有肾虚的情况，选择传统中医药调理保健治疗是可以的，此类疾病选择中医保健治疗有优势，具体可以听取经治医生的建议，可以吃些补肾的药物，补肾药物有阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。平时可能需要注意避免出现着凉受寒的情况，肾虚可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。平常多吃一点铁含量多的食品。如：禽、畜、鱼等。或者植物性食品，如谷粮、蔬菜以及豆类等。多吃温热性的食物，如羊肉狗肉，韭菜大蒜等等。水果也吃热性的水果，少吃生冷的寒凉的，一年中尽量不要吃冷饮。多运动。